Chagrin d’amour

Booster sa confiance après une rupture

Booster sa confiance après une rupture : 3 règles à appliquer d’urgence

Quand on subit une rupture, au-delà du fait de se retrouver célibataire du jour au lendemain, on a surtout du mal à relever la tête et à retrouver le sourire. Ceci concerne aussi bien les hommes et les femmes qui…

0 Commentaire / 4 février 2016
Faire son deuil amoureux

Faire son deuil amoureux : comment s’en sortir ?

Un amour déçu, impossible, perdu, non abouti – (appelez le comme vous voulez) – mais un amour éteint est forcément douloureux et peut s’installer dans la durée, vous plongeant progressivement dans un état dépressif. Concrètement, votre entourage ne supporte plus…

0 Commentaire / 17 décembre 2015
comment gérer une rupture amoureuse

Comment gérer une rupture amoureuse ?

Une rupture, c’est douloureux et c’est tout à fait normal. Cela prouve les sentiments que vous ressentez à l’égard de votre ex et le mal que le fait de le perdre provoque chez vous. Cependant, si la rupture est présentée…

0 Commentaire / 3 décembre 2015
Mon ex a besoin de temps

Mon ex a besoin de temps

Une rupture n’est jamais facile à vivre. C’est une période pendant laquelle tout semble s’écrouler autour de nous. On perd même la notion du temps et des relations sociales parfois, à force de ressentir de la colère et de la…

0 Commentaire / 27 août 2015
Mon ex ne me parle plus

Mon ex ne me parle plus, comment réinstaurer le dialogue ?

Dans le « meilleur » des cas, après une séparation amoureuse votre ex et vous êtes toujours en contact, du moins, vous n’êtes pas sans cesse en train de vous quereller pout telle ou telle raison. Néanmoins, toutes les histoires…

1 Commentaire / 25 août 2015
mon ex vit mieux la rupture que moi

Pourquoi mon ex vit mieux la rupture que moi ?

Quand il y a une rupture dans un couple chacune des parties ne vit pas la séparation de la même manière. Pareillement ils ne se reconstruisent pas non plus à la même vitesse. Ce qui peut laisser entendre que la…

0 Commentaire / 16 juillet 2015
J’ai trompé mon ex

J’ai trompé mon ex, comment le récupérer ?

De nos jours, tromper son partenaire n’est plus quelque chose de tabou comme ça l’était par le passé. De nombreux couples sont infidèles, que ce soit d’un commun accord ou alors à l’insu de l’autre. D’ailleurs, de nombreux sites pullulent…

0 Commentaire / 11 juillet 2015
Je me sens seul suite à ma rupture

Je me sens seul suite à ma rupture

Vous étiez profondément amoureux de votre copine et vous ne vous étiez jamais préparé à l’éventualité qu’un jour elle puisse devenir votre ex. Vous étiez beaucoup trop heureux à deux pour penser au pire. Seulement, aujourd’hui elle a décidé de…

0 Commentaire / 6 juillet 2015
parler aux parents de son ex

Parler aux parents de son ex, bonne ou mauvaise idée ?

Lorsqu’il y a une rupture ce n’est pas seulement avec votre partenaire que la distance s’installe. En effet, dans un couple, notamment si la relation est longue, il y a le mélange de deux univers, de deux personnalités et par…

1 Commentaire / 5 juillet 2015
se remettre d’une rupture à distance

Comment se remettre d’une rupture à distance ?

Les relations à distance sont souvent délicates à gérer. Vous détestiez attendre plusieurs jours avant de pouvoir vous retrouvez, mais lorsque le moment de se voir arrivait enfin, c’était magique ! Pourtant, suite à votre récente séparation, tout a volé…

0 Commentaire / 24 juin 2015
gérer au mieux votre rupture amoureuse

4 techniques pour gérer au mieux votre rupture amoureuse

Vivre une séparation est peut-être l’une des choses les plus difficiles à faire face lorsque vous êtes amoureux/se. En effet, c’est tout votre univers qui s’écroule, vous avez du mal à relever la tête, vous avez des pensées négatives toute…

0 Commentaire / 21 juin 2015
Mon ex sort avec quelqu’un

Mon ex sort avec quelqu’un d’autre, est-ce la fin ?

Voir son ex se remettre avec quelqu’un d’autre est toujours douloureux, surtout si vous avez encore des sentiments pour lui/elle. On ne sait pas quelle réaction adopter face à cet événement. On se sent trahit et encore plus seul(e) et…

0 Commentaire / 16 juin 2015
gérer la solitude après la rupture

Comment gérer la solitude après la rupture ?

Se séparer d’un être cher n’est jamais facile, surtout lorsque ce n’est pas notre désir et que l’on va subir la décision de l’autre. De plus, quand on a passé le plus clair de son temps avec quelqu’un, il est…

1 Commentaire / 12 juin 2015
Une rupture n’est jamais simple à vivre, vous la prenez comme un échec, l’aveu d’une relation amoureuse qui n’a pas marchée. Elle laisse très souvent des traces, bien évidemment ces dernières ne sont pas visibles mais elles peuvent tout de même être importantes et avoir des répercussions sur le moral. C’est pourquoi j’insiste très souvent sur le fait de comprendre la rupture pour finir par mettre des mots sur la situation que vous avez vécu. Une rupture est souvent inattendue. Même si vous connaissiez des tensions depuis plusieurs semaines ou même plusieurs mois vous pensiez surement que ces dernières allaient se calmer avec le temps et la décision de celui ou celle qui est désormais votre ex, vous a profondément bouleversée. Néanmoins, il ne faut pas imaginer que vous n’avez pas la possibilité de revenir et surtout que vous devez automatiquement tomber dans la déprime amoureuse. Au contraire, il existe des méthodes efficace pour faciliter la rupture et nous vous proposons à cet égard un condensé des meilleures actions. La communication avec son ex pour faciliter la rupture Lors d’une séparation vous ne devez pas avoir peur des mots, de vous exprimer. Si les ruptures sont si compliquées à gérer c’est très souvent parce que vous n’osez pas dire ce que vous avez sur le cœur. Vous ne devez pas vous renfermer et intérioriser la souffrance du divorce ou de la séparation. Il y a des sujets qui doivent être abordés notamment si vous êtes ensemble depuis plusieurs années, que vous avez une famille ou bien le crédit d’une maison sur le dos. Ne pas parler, faire comme si il n’y avait plus de problèmes est un élément qui pousse à vous sentir encore plus mal car vous avez une pression néfaste qui s’instaure, vous ne savez pas réellement quoi faire. Au contraire vous devez exprimer et extérioriser cette douleur qui vous touche profondément. C’est tout à fait compréhensible vous souhaitiez protéger vos enfants, ou bien votre famille, vous ne voulez pas qu’il se fasse du souci mais il va être nécessaire d’engager le dialogue avec votre ex afin de vous apaiser. Un traitement adapté pour faciliter la rupture La rupture est certes un fort état de choc suivi d’un traumatisme mais ce n’est pas une maladie, alors l’utilisation massive de médicaments après une rupture n’est pas forcément la méthode la plus appropriée dans cette situation. Vous traversez certes un moment pas du tout évident à vivre, remplie de sentiments souvent négatifs, mais ce n’est pas une fatalité et vous pouvez inverser la tendance. C’est tout à fait normal de ressentir de la douleur, ou de pleurer mais vous pouvez le combattre, ce n’est pas une fatalité. Vous ne devez donc jamais penser que c’est sans espoir. Oui, cela peut prendre du temps mais il ne tient qu’à vous de déterminer la durée de cette période. De simples exercices d’auto motivation peuvent offrir des résultats surprenants si vous les répétez tous les jours et surtout que vous y croyez au fond de vous. Ce que vous vivez est certes difficile mais passager. Favoriser dans ce cas une aide plutôt psychologique et plus apte à comprendre les émotions, je pense à l’aide d’un coach. Avec son avis objectif et le recul qu’il/elle peut avoir, vous allez être en mesure d’y voir plus clair. Pour faciliter la rupture évitez aussi de rester sous le même toit avec celui/celle qui est désormais votre ex. Une fois que vous avez acté votre séparation, elle doit aussi se matérialiser physiquement et socialement. Rendre plus simple la séparation dans ce cas veut dire reconstruire un cercle social. Je ne dis pas que vous devez abandonner tous vos vieux amis, ne pensez pas cela, mais vous avez besoin de changement, de nouvelles rencontres. Le fait de parler, de passer du temps avec des hommes et des femmes qui vous font vivre de nouvelles expériences et vous sortent de votre routine va grandement vous aider. Démarrez de nouvelles activités sportives, associatives etc. Votre vie sociale va avoir une importance capitale pour ne pas rester renfermé(e) sur vous-même. Ces nouvelles pratiques que vous avez initiées vous permettront de surmonter plus facilement la rupture, en plus de vous vous ouvrir sur de nouveaux horizons . Ne pas trop voir son ex pour ne pas souffrir « De l’amour à la haine il n’y qu’un pas ». Et la meilleure façon pour éviter justement de faire ce fameux pas, c’est de ne pas voir votre ex surtout quand la relation était passionnelle. Comme je le démontrais à l’instant, il faut prendre ses distances avec son ex, même si vous êtes dans une phase de reconquête. Même lorsque l’on se quitte en bons termes avec son ex, notamment si vous avez des enfants et que vous devez faire des efforts, la rancœur est toujours présente. Alors pourquoi vous obliger à voir quelqu’un envers qui vous conduit à avoir mal ? Posez-vous la question ! Je suis conscient que ce que je dis peut vous paraitre égoïste, mais il faut penser à vous pour vous en sortir, car ce n’est pas votre ex qui va venir vous aider. Vous allez devoir mettre en place des actions pour vous reconstruire et éviter que la déprime amoureuse ne vienne encore plus vous bouleverser. Vous devez donc prendre des initiatives, comme celles évoquées plus haut. De cette manière, vous allez construire une nouvelle personne, plus forte, c’est exactement ce dont vous avez besoin aujourd’hui. La rupture était certes inattendue et je comprends que lors des premiers jours vous ne sachiez pas quoi faire mais dorénavant, après avoir parcouru votre webzine, vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté pour rebondir très vite. Hugo Vidal Votre coach pour faciliter la rupture

Comment faciliter la rupture ?

Une rupture n’est jamais simple à vivre, vous la prenez comme un échec, l’aveu d’une relation amoureuse qui n’a pas marchée. Elle laisse très souvent des traces, bien évidemment ces dernières ne sont pas visibles mais elles peuvent tout de…

2 Commentaires / 10 juin 2015
Comment vivre une séparation

Comment vivre une séparation de couple ?

Après une séparation, vous pouvez vous sentir seul(e) et c’est normal. La place que prenait l’être aimé dans votre vie était conséquente, il/elle était important(e) pour vous et vous vous sentez délaissé(e). Quel que soit la manière dont s’est déroulé…

0 Commentaire / 1 juin 2015
Je traverse une déception sentimentale

Je traverse une déception sentimentale, aidez-moi !

Une rupture se déroule rarement bien. Du coup, être déprimé(e) après une séparation est fréquent. Vous avez perdu la personne que vous aimez et quand même bien vous ressentez des sentiments pour elle, elle s’éloignera de vous. Du coup, vous…

0 Commentaire / 28 mai 2015
mon ex passe à autre chose

Mon ex passe à autre chose : comment l’en empêcher ?

Les sentiments amoureux ne sont jamais simples à gérer notamment après une rupture. Vous avez à la fois de la haine, de la tristesse, de la rancœur, de la nostalgie. C’est un mélange de frustration et d’amour que vous vivez….

12 Commentaires / 28 mai 2015
meilleure chose à faire après une rupture

La meilleure chose à faire après une rupture amoureuse !

Vous venez de vous séparer avec votre moitié et vous êtes totalement déprimé(e) ce qui a priori est normal après un tel choc émotionnel. La seule chose dont vous avez envie est de rester seul(e) dans votre lit du matin…

0 Commentaire / 23 mai 2015
malsain de ressortir avec son ex

Est-ce malsain de ressortir avec son ex ?

Beaucoup d’hommes et de femmes qui viennent sur notre site hésitent avant de lancer leur reconquête amoureuse. Le problème ne vient pas des sentiments car l’amour est présent et ça se sent mais il s’agit davantage d’un problème personnel, d’une…

0 Commentaire / 20 mai 2015
je ne suis plus avec mon homme

Je ne suis plus avec mon homme comment le récupérer ?

Que vous l’ayez quitté ou qu’il soit parti de son propre gré, vous regrettez l’époque où vous étiez tous les deux ensembles. Rien n’est impossible, vous pourriez bien tout faire pour revenir à ses côtés, peu importe comment votre séparation…

0 Commentaire / 18 mai 2015
se reconstruire après la rupture

Comment se reconstruire après la rupture ?

Dans une séparation il n’y a pas uniquement l’absence de votre ex qui vous cause de la peine, il y aussi les conséquences que cette dernière entraine. L’une des choses les plus difficiles à vivre est la déprime qui intervient…

0 Commentaire / 18 mai 2015
je me suis fait larguer

Je me suis fait larguer ! Comment aller mieux ?

Votre couple vient de se briser il y a quelques jours ou quelques semaines et c’est votre ancien partenaire qui a mis un terme à votre histoire. Je sais, c’est plutôt cruel mais il ne faut pas se voiler la…

0 Commentaire / 15 mai 2015
conséquences d'un chagrin d'amour

Les conséquences d’un chagrin d’amour !

Suite à une rupture douloureuse, il est compréhensible que vous subissiez une détresse affective. Mais vous devez à tout prix mettre en place des actions pertinentes afin d’en sortir le plus rapidement possible. Laisser perdurer une telle situation n’est pas…

0 Commentaire / 13 mai 2015
Communiquer avec son ex

Communiquer avec son ex : 3 astuces indispensables

La reconquête amoureuse exige de respecter certaines étapes clés. Même si les situations sont différentes en fonction des personnes, car aucune relation n’est identique à une autre, il faut bien avoir en tête que des points communs plus ou moins…

0 Commentaire / 13 mai 2015
mon ex a fait ses valises

Mon ex a fait ses valises, comment le/la récupérer ?

Un jour votre partenaire décide soudainement de vous quitter. Il/Elle a fait ses valises, ne vous a laissé tout au plus qu’un petit mot sur la table de la cuisine et a disparu de votre vie. Vous ne l’aviez pas…

0 Commentaire / 8 mai 2015
 
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